新
春
萌娃健康过年
新春佳节，阖家团圆，在充满欢声笑语的节日里，孩子的健康平安，是每个家庭最温暖的期盼。值此新春之际，儿科医生为您送上专属健康科普，守护萌娃平安过大年，让每一份团圆都安心无忧。
一、饮食安全
牢记“三防”，应急有方
防噎呛
展开剩余69%3岁以下禁食整颗坚果、果冻、汤圆、葡萄等，坚果磨粉、汤圆切小块，进食时不跑跳、不逗笑。
应急：立即海姆立克急救法（婴儿拍背压胸，儿童腹部冲击），无效立刻就医。
防过敏
首次吃海鲜、芒果、坚果等新食物，少量尝试，观察2-3天无皮疹、呕吐、呼吸困难再增量。
应急：停食致敏物，轻微皮疹用炉甘石，过敏体质的孩子家中常备抗过敏药物，如出现呼吸困难、全身红肿、腹痛呕吐、声音嘶哑等立即送医。
防腹泻
规律三餐，少吃生冷、油腻、甜食，剩菜彻底加热，勤洗手。
应急：补水防脱水（口服补液盐），清淡饮食，腹泻超2天、伴发热便血或精神不振、少尿需立即就医。
二、作息管理
避免兴奋熬夜，守住规律
控兴奋
晚会选片段看，不玩刺激游戏，睡前1小时远离电子屏幕，改讲故事、听轻音乐。
稳作息
固定起床、睡觉时间，午睡不超过1.5小时且不晚于16点，白天适量户外活动消耗精力。
巧过渡
熬夜后次日不补觉过久，逐步调回原作息，避免作息紊乱。
三、高发疾病
呼吸道感染
预防
少去人多密闭场所，戴口罩，室内勤通风，接种流感/肺炎疫苗，均衡饮食、多喝温水。
早期有流涕、轻咳、低热，精神尚可；
加重信号
高热超过3天、呼吸急促、喘息、精神差、拒食，及时就医。
肠胃炎
预防
生熟分开，餐具消毒，不暴饮暴食，少吃生冷不洁食物。
早期恶心纳差、轻微腹泻；加重信号：频繁呕吐腹泻、高热、脱水（尿少、口干、精神萎靡）、便血，立即就医。
来源：儿科 关东蔚
编辑：宣传科 郭文文
审核：党政办公室、医务科、儿科 、宣传科股票优配
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